Corporatif - Vitalité

Description du service

Vous avez une salle et voulez vous entraîner en groupe? Vitalité réfère à l’état de santé et d'énergie optimale d’un individu. Guidé par un kinésiologue, ces cours de groupe cherchent à faire bouger pour améliorer les capacités fonctionnelles à l'aide de la musculation. Ici, on veut travailler à haute intensité soit en séries/répétitions ou en intervales de temps travail/repos pour améliorer la santé du cœur et des muscles.